Leefstijl Coaching
Een reis terug naar jezelf — mind, body & spirit
Soms voel je dat het anders mag.
Dat je hoofd te vol is, je lichaam moe, of je hart een beetje gesloten. Dat je ergens onderweg het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.
MBS Alignment is er voor vrouwen die willen thuiskomen bij zichzelf.
Voor wie verlangt naar rust in het hoofd, zachtheid in het hart en kracht in het lichaam. Een reis van bewustwording, heling en groei — stap voor stap, afgestemd op jou.
Leefstijl coaching helpt jou om dagelijkse gewoontes te veranderen zodat jij jouw leefstijl gerelateerde doel kunt bereiken.
Of je nu hulp wilt op één thema of voor volledige transformatie wilt gaan, door middel van coach modellen krijg je meer bewustwording over je eigen patronen en gedrag die jou in de weg zitten.
Jij bepaalt wat voor jou belangrijk is en ik ondersteun jou hierin. Dit doen we zodat jij een gezondere versie van jezelf wordt. Ze zeggen niet voor niets, zielsgelukkig = kerngezond.
Wil jij een gelukkigere en gezondere versie van jezelf zijn? Lees dan verder!
1 maand coachingtraject
Verdieping op één thema: Mind, Body of Spirit
In dit traject van vier weken duiken we diep in één levensgebied. Je kiest één van de drie pijlers en werkt aan helderheid, balans en nieuwe energie.
Mind — Innerlijke rust
Leer beperkende overtuigingen herkennen en doorbreken, ontdek wie je werkelijk bent, bouw aan zelfvertrouwen en leer stress op een bewuste manier te reguleren.
Thema’s per week:
– Van blokkade naar kracht
– Jezelf leren kennen
– Bouwen aan zelfvertrouwen
– Stressmanagement & innerlijke rust
Body — Vitaliteit & balans
Herstel de verbinding met je lichaam en leer luisteren naar wat het nodig heeft.
Thema’s per week:
– Voeding als brandstof
– Beweging als medicijn
– Rust als reset
– Je tweede brein
Spirit — Groei vanuit je hart
Verdiep de verbinding met je intuïtie en innerlijke wijsheid, en leef vanuit zachtheid, betekenis en vertrouwen.
Thema’s per week:
– De kracht van stilte en reflectie
– Leven vanuit je hart – een vervullend leven
– Jezelf leren kennen – jouw authentieke pad
– De kracht van dankbaarheid en compassie
Praktisch
- 4 coachsessies van 60–75 minuten (1x per week)
- Gratis kennismakingscall (20–30 minuten)
- 1 werkboek met theorie, opdrachten en reflecties
- Inclusief afrondingssessie met integratie & vervolgplan
- Wekelijkse begeleiding & motivatie via WhatsApp (ma–vr)
- Bonus: 1+1 gratis Cacao & Clarity sessie
- Investering: €375,-
3-MAANDS
TRANSFORMATIE
TRAJECT
Mind, Body & Spirit – een complete innerlijke reis
Een diepgaand traject waarin je werkt aan mentale rust, fysieke vitaliteit en spirituele groei.
Je doorloopt alle drie de werkboeken en leert stap voor stap om weer in alignment te leven — vanuit kracht, bewustzijn en liefde voor jezelf.
Wat je ontvangt:
- 6 persoonlijke sessies van 60–75 minuten (om de 2 weken)
- Gratis kennismakingscall (20–30 minuten)
- Uitgebreide intake (eerste sessie 90 min)
- 3 uitgebreide werkboeken (mind, body & spirit) vol theorie, opdrachten & reflecties
- Wekelijkse WhatsApp check-ins voor verdieping, motivatie en vragen (ma–vr, reactie binnen 24u)
- Bonus: 1+1 gratis Cacao & Clarity sessie
- Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw energie & groeitempo
Wat dit traject je brengt:
- Meer rust en helderheid in je hoofd
- Een gezonder, energieker lichaam
- Diepere verbinding met jezelf en je intuïtie
- Meer zelfliefde, vertrouwen en richting in je leven
Investering: €777,-
of 3 maandelijkse betalingen van €259,-
Nieuwjaarsactie: boek vóór 5 januari 2026 en ontvang €100 korting
Klaar voor jouw reis?
Of je nu kiest voor één pijler of het volledige traject —
elke stap brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Samen brengen we jouw mind, body & spirit weer in alignment.