Eerst besloot ik Social Work te studeren om meer te leren over onderwerpen als psychologie en mentale gezondheid. Ik merkte al snel dat ik beter in mijn vel zat als ik goed voor mijn lichaam en geest aan het zorgen was. Voor mijn geest was therapie, schrijven, mediteren en lezen erg belangrijk. Maar ook mijn slaapkwaliteit, voeding en beweging had enorm veel impact op mijn geestelijke gezondheid. Alles is met elkaar verbonden.

Gezondheid, maar ook plezier hebben zijn twee kernwaarden voor mij. Uit ervaring weet ik dat een quick fix niet de oplossing is als het over je lichaam of gezondheid gaat. Daarom vind ik het ontzettend leuk om vrouwen te kunnen begeleiden naar duurzame leefstijl verandering waardoor hun zelfvertrouwen en zelfliefde wordt vergroot. 

Toch zit er nog een groot verschil tussen de kennis hebben en de kennis toepassen in jouw dagelijks leven. Hier ben ik zelf ook meerdere keren tegenaan gelopen in mijn journey. Ik was ontzettend druk met mijn opleiding(en), maar werkte ondertussen ook als begeleider op een begeleid wonen locatie voor jongeren met psychische-, ontwikkelings- en gedragsproblematiek. Hoewel ik wist hoe belangrijk het is om tijd voor mezelf te nemen, ging ik toch mee met de snelheid van de samenleving waardoor ik weer meer last begon te krijgen van stress, paniek aanvallen en een verslechterde relatie met mezelf. 

Hierdoor ben ik uiteindelijk bij mindfulness gekomen. De boeddhistische wijsheden, gecombineerd met psychotherapie, klikte voor mij. Tijdens de opleiding om trainer te worden, ervaarde ik hoeveel plezier het mij gaf om met andere vrouwen in verbinding te zijn en om iets te kunnen geven vanuit passie. 

Zoals je kunt lezen, heb ik ervaren hoe het is om uit balans te zijn, op meerdere momenten in het leven. Dat is dé reden dat ik MBS Alignment heb opgericht. Alle tools die mij hebben geholpen, wil ik hier doorgeven aan jou. Want ook jij verdient het om de meest gelukkige én gezondste versie van jezelf te zijn. Become the best version of you, for yourself.